เคล็ดลับเลิกบุหรี่ – ช่วยให้สามารถเลิกบุหรี่ได้

เคล็ดลับเลิกบุหรี่ – ช่วยให้สามารถเลิกบุหรี่ได้

การทําลายนิสัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่นิสัยมีรากฐานมาจากความสิ้นหวังและความปรารถนา การสูบบุหรี่เป็นนิสัยในพื้นที่ที่ไม่ดีตามธรรมชาติ แต่ก็ยังดําเนินการอยู่ทั่วไป การเสพติดทั่วโลกเป็นเรื่องง่าย แต่การออกไปข้างนอกนั้นยากเป็นสองเท่า การใช้เคสบุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเล็กน้อยอย่าลืมเลิกสูบบุหรี่ การแสวงหาวิธีการใช้บุหรี่ยาสูบระดับของคู่เลิกบุหรี่ คุณจะทํางานอย่างใกล้ชิดโดยเฉพาะบุคคลนี้ภายในการเดินทางของคุณไปสู่ระบบทางเดินหายใจปลอดบุหรี่

เมื่อประสงค์จะเลิกสูบบุหรี่ควรตั้งเป้าห้ามสูบบุหรี่ภายในที่อยู่อาศัย ถ้าสาเหตุไปจากให้คุณสูบบุหรี่การเลิกมีมากขึ้น หากห้ามอยู่ข้างนอกอาจเย็นโดยไม่มีคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์เพื่อความเบื่อหน่ายสามารถช่วยในการเตะนิสัยนี้ได้เร็วขึ้น

เมื่อความปรารถนาของคุณสิ้นสุดลงอย่างแรงที่สุดให้ใส่ความรู้สึกเหล่านั้นบทกวีหรือเพลงที่เหมาะสม แน่นอนสามารถนําคําพูดเหล่านี้มาสู่ใจในแต่ละวันหรือหลังจากที่คุณรู้สึกถึงความอยากเหล่านั้นพัฒนา พอตใช้แล้วทิ้ง สิ่งนี้สามารถช่วยคุณในความพยายามในการเลิกสูบบุหรี่

ปัญหาเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ไม่ได้เป็นเพียงว่าผู้สูบบุหรี่เท่านั้นที่ทนทุกข์ทรมานทุกคนเกี่ยวกับผู้สูบบุหรี่ก็เช่นกัน โดยไม่คํานึงถึงการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟและมีผลต่อคนที่ทํางานหรืออาศัยอยู่กับผู้สูบบุหรี่เช่นสาวใช้หรือคู่สมรสเป็นต้น ดังนั้นบุคคลเหล่านี้ทั้งหมดกําลังเสี่ยงตัวเองเพื่อให้ธุรกิจยาสูบร่ํารวยขึ้น

ถามส่วนตัวว่าท้ายที่สุดแล้วมันจะวิ่งอะไรได้บ้างถ้าเลิกสูบบุหรี่ในวันนี้? คุณจะต้องเสียค่าใช้จ่ายทางร่างกายอย่างไร? มันอาจเสียค่าใช้จ่ายทางการเงินสังคมอารมณ์และจิตวิญญาณของคุณถ้าคุณแน่ใจว่าคุณลาออกเร็ว ๆ นี้? อย่าผ่านคําถามเหล่านี้ทุกอย่างที่จําเป็น ต่อสู้กับพวกเขา รับอารมณ์และสังเกตเห็นความเจ็บปวดที่การสูบบุหรี่ได้รับและดําเนินการต่อไป นอกจากนี้ให้เขียนคําถามเหล่านี้และคําตอบสําหรับการลงในรูปแบบที่กู้คืนได้ดังนั้นดูพวกเขา ทําให้มีน้ําหนักมากขึ้นเมื่อค้นหาราคาที่คุณรับประกันการสูบบุหรี่

จําได้ว่าเมื่อสูบบุหรี่เพื่อให้เตาอบปิดและครอบคลุมเป็นที่ดึงดูดเป็นจริงยังอยู่ในการตรวจสอบแนวคิดที่อยู่เบื้องหลังแหวนนี้คือการได้รับรสชาติควันที่จะเจาะเข้าไปในมื้ออาหารเป็น

อย่าเชื่อประสิทธิภาพในการตัดเข้า ใส่บุหรี่ที่คุณมีลงในถังขยะหรือทําลายพวกเขาขาดในการพักผ่อนการสูบบุหรี่ของคุณ คิดว่าคุณกําลังทําเช่นนี้เพื่อประโยชน์ส่วนตัวที่ไม่เหมือนใครที่คุณรักในไซต์ของคุณ

คุณต้องการสมุนไพรหรือชีวจิตทั้งหมดเช่นการออกกําลังกายและการรับประทานอาหารที่ยอดเยี่ยม ใช่การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการออกกําลังกายโดยทั่วไปสามารถช่วยให้คุณหยุดได้อย่างแน่นอน ฉันขอให้คุณซื้อมันไปสักวันเพื่อให้คน ๆ หนึ่งสามารถไปรอบ ๆ ลูกบอลเพื่อยุติความกระหายในการสูบบุหรี่และการเสพติดที่ทําลายล้าง

ทําไมการเลิกสูบบุหรี่จึงเป็นเรื่องง่าย
Mark Twain กวีและอาจารย์ชาวอเมริกันเคยกล่าวไว้อย่างฉลาดว่า “วิธีสุขภาพคือการกินสิ่งที่คุณไม่ต้องการดื่มในสิ่งที่คุณไม่ชอบและทําในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ” ผมเชื่อว่าคําพูดนั้นเป็นความจริงมาก ในบัญชีนั้น (ในความคิดของฉัน) วิธีที่ดีที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่คือก่อนอื่นต้องยอมรับว่าเราจําเป็นต้องเลิกอย่างสิ้นหวัง – แล้วทําวัตถุดิบที่เราไม่ทําจนกว่าเราจะจัดการเพื่อหยุดซิกได้สําเร็จ

เพิ่มปริมาณน้ํา – อีกตัวอย่างหนึ่งของวิธีที่สร้างสรรค์ในการเลิกสูบบุหรี่คือการดื่มที่เกี่ยวข้องกับน้ําทุกวัน หากคุณไม่ต้องการน้ําคุณอาจต้องการน้ําแครนเบอร์รี่ แทนที่จะกินน้ํา 2 ลิตรทุกวันหยุด

หากไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพื่อนของคุณสูบบุหรี่มากกว่าที่คุณจะทําสิ่งนี้ในวันใดวันหนึ่ง นอกจากนี้ควรโน้มน้าวคนอื่นในความพยายามนี้ ตัวอย่างเช่นหากคู่สมรสสามารถเป็นคนสูบบุหรี่ได้กว่าแต่ละคนจะได้รับการออกแบบโดยนิสัยดังนั้นความพยายามในการรวมของคุณอาจทุกข์ทรมาน

ลองบันทึกผลลัพธ์ที่ผลักดันและเป็นบวกทั้งหมดที่เกิดขึ้นในส่วนของคุณในการเลิกสูบบุหรี่ หากคุณหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเข้าใจด้วยเหตุผลที่จะอดทนสามารถดําเนินการอ้างอิงให้คุณไปยังรายการนี้เพื่อบรรเทาทุกข์

สคริปต์ย่อยฟรีสะกดจิตเลิกสูบบุหรี่ คุณสามารถใช้สคริปต์ย่อยฟรีที่ออกแบบมาสําหรับการสะกดจิต คุณสามารถใช้สคริปต์เหล่านี้เพื่อสะกดจิตคุณให้หยุดในที่สุด สคริปต์การสะกดจิตตนเองเหล่านี้มีอยู่ทั่วไปและสามารถใช้เพื่อโน้มน้าวจิตใจว่าคุณเป็นอิสระจากเงื้อมมือของการสูบบุหรี่

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณคิดเกี่ยวกับสุขภาพที่ลดลงของคุณอาจส่งผลกระทบต่อครอบครัวของคุณอย่างไร หนึ่งในทุก ๆ ห้าการเสียชีวิตของชาวอเมริกันเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ในบางพื้นที่ตามที่ระบุไว้โดยหลาย 1 / 2 คุณไม่ได้เป็นสถิติอื่น

เปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และรับผิดชอบการดํารงอยู่ด้วยเซสชั่นมึนงงนี้โดยใช้รูปแบบการวนซ้ําที่ถูกสะกดจิตสําหรับการตั้งโปรแกรมใหม่อย่างลึกซึ้ง คุณจะพบวิธีที่ถูกต้องในการรู้สึกดีว่าคุณเป็นใครในขณะที่คุณลบความปรารถนาที่จะ ciggie เซสชั่นนี้กับเพลงพื้นหลังจังหวะ binaural มีระดับเสียงที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นส่วนต่างๆของการควบคุมตัวเอง คุณจะช่วยหาสถานที่ร้างที่คนๆ หนึ่งจะไม่ถูกรบกวน ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมเป็นสิ่งที่ดีก่อนที่ใครจะตัดสินใจสร้างโครงสร้าง ไม่ต้องกังวลถ้าคุณหลับไปเช่นกัน มันยังคงทํางานอยู่